北京卫人医院银屑病专科

银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，其特点是皮肤表面有厚鳞片，容易瘙痒，疼痛和感染，并有不同程度的关节炎。嗮太阳是否对银屑病有益，是一个很常见的问题。嗮太阳的时间长短，会对银屑病的表现产生重要影响。下面是关于这个问题的详细解答:

通常来说，嗮太阳对银屑病是有好处的。阳光中的紫外线可以减轻症状，特别是对于轻度至中度银屑病患者，嗮太阳能带来显著的缓解。但是，嗮太阳的时间必须进行适当控制，严禁过度暴晒。

理论上来说，大约20-30分钟的阳光照射可以产生足够的维生素D3，并可以借此缓解银屑病症状。然而，在具体实践中，嗮太阳的时间很难确定，因为很多因素都可能会影响嗮太阳的效果。例如气温、天气状况、地理位置、个体的身体状况、不同季节以及不同时间段等等。

对于不同类型的银屑病患者，嗮太阳的时间也需要进行适当调整。对于那些其症状较轻的患者，可以逐渐适应阳光照射，并持续不超过20-30分钟；而对于重度银屑病患者，则必须注意不要过度晒太阳，并避免在烈日下暴晒。

另外，在嗮太阳时，还需要注意防止皮肤过度晒伤和长期曝露于紫外线下的风险。这可能导致皮肤癌等肿瘤的发生。

因此，总的来说，嗮太阳的时间应该进行适当控制，尤其是对于银屑病患者来说。我们建议患者应该选择凉爽的天气，以保持皮肤湿润，穿着多功能帽子以及干燥的衣服，可以选择在早晨或下午等光线较弱的时间进行。如果在室外很难忍受，则可以通过晕室的方式来补充维生素D3。另外，银屑病患者也应该在医生的指导下进行嗮太阳的治疗。